- Èske bwokoli se yon fwi oswa legim oswa flè? Kesyon sa a ka vin nan lespri prèske chak moun paske yon bwokoli sanble ak yon flè, ankò anpil moun panse li se yon fwi, men ou ka manje li kòm yon legim. Nou itilize bwokoli kòm yon manje nan plizyè fason. Bwokoli se yon manje nourisan Men, nou pa sèten si li pral konsidere kòm yon flè, fwi oswa legim. Pou konnen si bwokoli se yon flè, yon fwi oswa yon legim, nou dwe premye konnen sou flè, fwi ak legim.Anba a nou pral analize ak bwokoli.Èske bwokoli se yon fwi?Si nou konsidere bwokoli kòm yon fwi, nou ta dwe premye konpare. bwokoli kòm yon fwi. Anjeneral nou panse ke Yon fwi pral dous tankou mango, jackfruit, litchi, bannann, rezen, pòm, gwayav, blan elatriye Nou ka manje li san yo pa kwit lè mi. Malgre ke goud, joumou, kribich, patol elatriye yo manje kòm legim, an reyalite yo tout se fwi. Nou konsidere l 'tankou fwi a ki apre fètilizasyon, matris la fòme yon ògàn ki nouri endividyèlman oswa ak lòt pati nan flè a. Si ou revize, ou pa pral wè pwosesis sa a nan fòmasyon fwi nan bwokoli. Yon lòt karakteristik enpòtan nan fwi a se ke li gen grenn men li pa gen okenn grenn.
- Chak fwi gen yon kouch separe sou tèt ki pa prezan nan bwokoli.
- Chak fwi nou ka kri men bwokoli nou pa ka manje kri.
- Bwokoli pa gen grenn nan yon laj jèn men lòt fwi gen grenn depi nan konmansman an.
- Pifò fwi yo dous oswa tounen pou manje, men gou nan bwokoli se diferan.
- Prèske chak fwi gen plis bon gou lè mi, men nou pa ka atann li nan bwokoli.
- Enfloresans
- Kaliko
- Gwoup / petal
- Etamin
- kòl matris
- Vitamin C nan bwokoli se de fwa plis pase sitwon ak sèt fwa plis pase pòmdetè. Yo di ke moun ki bezwen vitamin C ka manje bwokoli chak jou menm si li piti.
- Konpoze beta karotèn ak selenyòm nan bwokoli ak vitamin C ede konbat kansè pwostat, kolon, poumon, fwa, tete ak pankreyas.
- Flè legim sa a amelyore iminite. Bwokoli tou anpeche rim ak tous.
- Bwokoli ede anpeche oksijèn aktif nan kò a ak anpeche bonè bonè nan dezentoksikasyon.
- Vitamin C nan bwokoli fè po a bèl. Li tou anpeche konstipasyon kòm li gen fib dyetetik.
- Bwokoli gen anpil grès ak kalori, men li gen anpil fib. Se konsa, pa gen okenn mal nan manje plis bwokoli. Lè ou wo nan fè elimine santi a detant nan bwokoli pandan rejim alimantè.
- Flè legim sa a ede kontwole dyabèt.
- Bwokoli se moun rich nan Sulforaphane, ki melanje ak san pou anpeche domaj selil yo.
- Li diminye risk pou atak kè ak konjesyon serebral.
Ki jan ou ka manje bwokoli:
Lè w ap achte bwokoli, chèche boujon fre, difisil ak vèt fonse ki pi bon pou manje. Ou ka manje tou done mou si ou vle. Done yo genyen tou eleman nitritif. Bwokoli ka kwit osi byen ke sòs salad ak fri ak vyann. Se konsa, ou ka manje bwokoli nan diferan fason.
An konklizyon, nou ka di ke byenke bwokoli se yon flè, nou itilize li kòm yon legim.